Ce livret peut s’offrir à une maman que l’on aime. Il peut aussi être un cadeau que l’on se fait à soi-même, lorsque l’on sent que l’on donne beaucoup et que l’on se perd un peu en chemin.
- Détails du produit
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Chaque chapitre part d'une situation concrète. Pas une théorie. Pas une grande leçon. Une scène de vie dans laquelle beaucoup de mamans peuvent se reconnaître.
Certaines situations sont plus développées que d’autres, parce que certains sujets demandent davantage d’espace, de nuances ou d’appuis concrets.
Pour chaque situation, vous trouverez :
• ce que cette situation peut provoquer en vous ;Au sommaire :
Sommaire des situations
1. Je suis fatiguée de tout porter
2. Je culpabilise dès que je pense à faire quelque chose pour moi
3. Je ne sais plus ce que je veux vraiment
4. Je suis partagée entre plusieurs choix
5. Je m'énerve vite, puis je m'en veux
6. J'ai peur de l'avenir
7. Je répète des schémas familiaux qui me pèsent
8. Je me sens vide ou déconnectée de moi-même
9. Je veux aller mieux, mais je ne sais pas par où commencer
Chaque situation vous invite à repérer les fuites d'énergie, les réactions automatiques, et les endroits où vous vous abandonnez sans toujours vous en rendre compte.
• un outil adapté pour y voir plus clair ;
• une explication simple de son effet ;
• un exercice court, à faire en 5 à 15 minutes ;
• une phrase d'ancrage à garder avec vous.